重返1993第三季

1，三家人各自入住的小屋，我关注到的是三家不同的装修风格。

谦大爷的屋子是农家小院，家居摆设都相当质朴简单，大部分活动空间就在半开放的走廊，喝个茶就能发半天呆，厨房和餐厅的空间不大，也就只够两三个人一块吃个饭。

吴京的屋子是现代风格的，整个一层的厨房餐厅客厅都是全开放的，空间大，招待亲朋好友非常其乐融融，也能一家人各自忙碌还能陪伴彼此，空间设计的很合理，能做饭吃饭，也不耽误休闲工作。

奚梦瑶的小屋一层的生活空间也是现代风格，但没有很宽敞，厨房餐厅和客厅紧凑在一起，一家两口住还可以，邀请朋友来家做客，就比较拥挤，人挨着人就不太舒服了。从节目里，也能看出来，人多点的机会都是安排在吴京老师的小屋，主要是人家里宽敞能招待亲朋好友。

2，3对夫妻的相处都能让人感觉到幸福，吃到一嘴的狗粮。

谦大爷这对感觉到是宠爱，呵护和担当，谦大爷把谦嫂照顾的很好，二十年不变依旧的满满少女感，谦嫂同样跟随谦大爷的步伐，做温暖的家庭后盾，彼此不言语也能知道对方想什么，这是二十多年培养的默契所在。

吴京和谢楠这对是一起度过了风雨，也遇见了彩虹的伉俪夫妻，两个人都有自己热爱的事业，但他们同样地更爱对方，用行动和细节在互相守护着对方。吴京对谢楠的铁汉柔情，谢楠对吴京的体贴照顾，相互支持和给予。

奚梦瑶和何猷君抵抗住了争议，认真地过好自己的生活，两个人有争吵和拌嘴，但总能考虑到对方的感受来调整言行和分寸，这也是新婚夫妻在一块生活要磨合的过程，更重要的是，他们能明白对方在对自己好，而不是对方理所当然的付出。

三对夫妻，不同的生活状态，也是千万个夫妻生活的小小缩影，从他们身上能看到自己，看到自己生活中未能察觉到的，这是我们从这个节目中得到的收获。

蹲了《幸福三重奏》第三季好久，守着更新追完第一期，被节目里那种扑面而来的烟火气息牢牢吸引。没有跌宕的故事情节、没有激烈的矛盾冲突，镜头聚焦在三对夫妻相处过程中的生活日常。

对于每个普通的我们而言，一日三餐就是头等大事，而厨房就成了支撑家庭正常运转的核心部门。饭菜能点亮情绪，胃能让人记得幸福的滋味，而饭桌有一种特殊的“场”，能让人卸下拘谨和戒备，自然而然地放松下来。从于谦白慧明、吴京谢楠、到何猷君奚梦瑶，在这三对夫妻的厨房里，充斥着南北不同的油烟，从夫妻分工的不同可以看见三组夫妇迥然不同的相处模式。

于谦和白慧明——“爹系老公宠妻模式”

于谦白慧明是典型的“男主外女主内”，按常规来猜测，应当是白慧明做饭多一点儿，没想到，事实恰恰相反。到了做饭的点儿，白慧明一句“交给你了啊”，于谦就起身去厨房张罗开了。看他挥铲、掂锅一气呵成，就知道“于谦不舍媳妇下厨”的说法是真的，且大爷乐此不疲。

因为白慧明说中午的菜没个特别荤的，晚上，于谦特地做了葱爆羊肉。等他把油烧得旺热，羊肉下锅，发出“滋啦”的声响，绿葱爆香，火焰扑腾，弥漫在空气中的油烟颗粒给平淡生活添上岁月的质感。忙活半晌，白慧明却没吃多少，于谦忍不住唠叨：“就吃这么点啊？白费我这劲了。”亲自品尝之后，确定不是自己做得不好吃才作罢，“爹系老公”宠妻石锤。

当炒菜的香味儿弥漫了整个屋子，白慧明赞一声“嗬，真香啊！”灶前的于谦也不禁嘴角上扬。在这个瞬间，“幸福”就不再是一个抽象的符号，相反，它被具象为一种味道，一个画面，一组声音，永远地定格在夫妻二人的记忆里。

吴京谢楠——“红灰太狼模式”

吴京、谢楠平日里都有事业要打拼，想来很少有机会自己做饭，这次的二人世界也意味着久违的自给自足的生活。中午去于谦家做客，吴京看谢楠光说话不动筷子，就把自己的塞过去：“媳妇儿，你尝一口。”谢楠象征性地尝了下，吴京又劝：“吃这个，西红柿炒鸡蛋，就着米饭，你再来一口。”为了让少食的老婆能多吃一口饭，“战狼”吴京秒变“灰太狼”，捂脸倾诉自己为了想办法让老婆多吃饭把“头发都想白了”。

晚上，谢楠怕吴京没吃饱专门为他煮了碗面，淋上香浓的浇头后端过去，却收获“直男”老公危险发言：“太甜了，我不喜欢甜的。”在反复问了两次“很不好吃吗”都获得了否定回答后，谢楠起身面对书柜平复心情。冷静下来沟通时，谢楠直球式地表达：“我生气了。”而吴京则霸气地捏住谢楠下巴，亲吻求原谅。最后谢楠戳一戳吴京胳膊，撒娇“媳妇儿烧的菜，不能说不好吃”的操作可太牛了！说真的，这情商堪比红太狼手里的平底锅，立见效！

这个世界上，其实没有那么多“玛丽苏式”的天生登对，更多的夫妻，其实都是在认定彼此之后，本着一颗真诚相待的心去彼此磨合。从一碗面的口味、到看电视机的频道、甚至夏天空调的温度·······现实的婚姻就是在诸如此类的细枝末节中，去彼此迁就，相互包容，才能成就爱与被爱的幸福。

何猷君奚梦瑶——“VVVIP特享私厨模式”

何猷君奚梦瑶打开箱子整理食材的场面，可以说是叹为观止：素食火锅、泡面、牛肉······塞得冰箱都快放不下了。俩人饿了，准备煮面。何猷君想洗菜，却不得要领，一顿操作让奚梦瑶又好气又好笑，最后干脆把他“发配”去搬箱子。忙活一阵之后，奚梦瑶的水开肉熟，拉面出锅，撒上调料包，再点缀上玉米粒、肉片和紫菜，两碗“VVVIP特享私厨方便面”就上桌了！何猷君吃了大赞：“可以！”“如果有方便面大赛的话，肯定要去闯一闯！” 生活不能将就，即使是方便面也要吃出认真的态度。面对妻子亲手制作的午饭，何猷君彩虹屁N连发，不仅是因为美食，更多是幸福的加成。

更为年轻的何猷君奚梦瑶，是在速食、快餐、外卖的包围下成长的一代。在一个人的时候更多的是以食堂、外卖来应付生活，直到遇到TA，组建了家庭，两个人才更多地琢磨着该如何过日子。这对新婚夫妇还处在家庭初创期，相信他们也会很快摸索出专属于他们小家庭的生活方式。

还记得在第一季中，陈建斌说：“做饭的成本实在太高了。”买菜、备菜、煎炒烹炸，这确实是一项繁琐浩大的工程。更痛苦的是，吃完饭还面临着该谁刷碗的重大婚姻课题。但，这一季《幸福三重奏》的三对夫妻，让我们柴米油盐、鸡毛蒜皮的琐碎日常里看到，哪怕明知做饭两小时，吃饭两分钟，投入产出不成正比，也会有人就为了TA馋的那一口，为了喂饱TA那一份满足感，心甘情愿地钻到厨房里去忙活。我们确实生活在一个想吃什么就能买到什么的时代，但倘若真的离开家，嘴巴和胃最想念的，恐怕还是家里那个偶尔发挥失常的，偏咸了或偏甜了的味道，那才是在惶惑人潮和纷扰世俗中，驱散孤独，让人心安的灵药。

"常言道，夫妻之间一定要给彼此留有空间，一直觉得这个理解是断章取义的简说。"

所谓两个人之间的空间，于个人而言更像是对从独立的个体到有人生伴侣长久生活的未来，在心理上真正脱单的过程，也是夫妻间非常重要的平衡标准。“空间”显露的是对彼此的尊重，只是这个分寸掌握的程度两个人都相关，这件事在两人心里产生的反应，会成为婚姻幸福感很重要的影响因素。

男人和女人非常不同，无论在生理和心理上的不同都决定了女人对家庭的付出是呈上升曲线的，而男人是相反。两个真心想要相守一生的男女之间，这种生活需求趋势的不同，也将导致两个人对所谓彼此个人空间需求的定义逐渐产生变化。二人世界里的你侬我侬，空不空间的称不为可谈的事情，可女人随着孩子的出世，开始经历人生又一巨变和感悟的再次冲击，对婚姻有了更高的确定，迷茫和求助，而大多数的男人应了俗语之意，孩子出世，算是成家的终关，家已成业未立，肯定是不行的。

男人：我横刀天涯为你遮风蔽雨，你在家守业养娃，待我披荆斩棘满载而归共享天伦，不好吗？

女人：不好。

在腾讯视频《幸福三重奏》第三季里嘉宾谦哥谦嫂这对走过人生半载风雨的夫妻身上，能够看到谦嫂对两人之间的“空间”这件事情存在着纠结和难受。

于谦的妻子，人称谦嫂，很多年大众只闻其名未见过其人，更多地是从郭德刚和于谦令人捧腹的诸多段子里被提及的。

第一次在荧幕里看到于谦不常出镜的妻子白慧明，即便不算青春正当时，相貌却是令人惊艳，笑起来的时候尤为明亮，于是能体会为什么当年只是人群中匆匆一眼，就让浪漫文艺又幽默的于谦老师对只为群演的白慧明，即刻动了凡心。

谦嫂只要是对着谦哥说话的时候，都是由心微笑的，神情像置身热恋的少女。谈起于谦对其他人的活跃和对着自己的少语，也嗔怪也懂得，想要爱人更多方面的陪伴，一句“谁还和自己下包袱？”读得出于谦对她视同自己一样的贴心和爱护。

谈到育儿，谦嫂也曾只言片语一针见血，所有的担忧都是通透，人生的成长里世俗的定义怎么会来得比孩子的感受更重要呢？谦哥眼毒识珠，洁身自好20年，一见钟情到心有所属的爱情在一个成熟自知的人那里，就是要走一辈子的，节目里不需更强烈的生活情节去剖白，单是对着妻子一开口，就是温柔之至的轻言细语，足见端倪了。

综艺横行天下的如今，相信对谦哥这种好玩儿又仗义的人来说，谦嫂被邀不下百计吧？第一次上综艺，她选择的是这样一档可以和爱人一起在镜头前过过只属于两个人小日子的节目。

大概这样的机会太少太少了，也许山里的小院，喝茶两相望是自从有了孩子就不曾再体验的二人世界。两个人看着镜头里的画面，会忆起当年相识相知的甜蜜，和如今同一屋檐却难谈相守的忙碌究竟是不是两个人真实的生活所求。在镜头捕捉下想说的话和难掩情绪的蛛丝马迹里，都将在两个人的心里留下琢磨，原来这件事情自己这么在意而他是不自知的，原来一直的不舒服只是自己没有表达到意，自寻烦恼了而已……

相声是台上无大小，台下立规矩的艺术，于谦醉心了半辈子，对相声的艺术是立体式地入心，他曾说相声在台下是比所有的传统艺术规矩都多的一个，生活里习惯了从结婚就照顾爱人，起居饮食人情事故都是自然主导，而谦嫂从涉世未深便嫁给谦哥，生活里甜蜜和周全，一点一滴都是跟着他一步步习来的感觉。

他从出外为这个小家拼生活，开始让日子越过越好，自己的喜好得以一一圆满，因为太安心了，自己爱好广博不乏趣味，精力习惯了更多投入在怡然自得地招呼朋友玩味人生里。没有意识到因为生活已经不同往日，他的娇妻已年过四旬，对原本生活路径中的陪伴模式早已经有了新的期待。

她一早就已经开始怀恋从前，因为日子的红火而扩张的家业，打理是心甘情愿的，而因此形成的原本是给到于谦工作的“空间“，却逐渐转化成他们之间各自拥有的私人生活时间，各自的因私空间越来越大，而对方也越来越习惯于此，这个是谦嫂从来都不曾愿意的，更加谈不上习惯了，每一句她嘴里的习惯了，都是不知道该怎么办的迷茫。

不在传统文化强势熏陶里的现代女性，会觉得有点奇怪。一个是和妻子一道录夫妻相处的节目，还有朋友携妻子，众人是想一起去山里砍竹子拿回来做扇子，多风雅有趣的事情，谦哥却让谦嫂在家“化肉，泡香菇”……

而谦嫂明明想去，却不言声，憋着生闷气到内伤，最后鼓足劲儿顾左右而言它，揪着瘦肉事件不放，释放了小情绪……如若回头看到同为妻子的谢楠，在山里和一行人玩乐得十分开怀的画面，心里会更加的不是滋味儿。

看下来，觉得于谦当时是没有弄明白谦嫂生气，其实和找没找到这个瘦肉是没有半毛钱关系的。老夫到家就想见老婆，几声呼唤没反应，一脸懵圈。少妻更像一个受伤的孩子，想去就没敢提，浑身的别扭和不爽。

于谦在事业上的伴侣，德云社郭德刚外经大风大浪的时候，一直默默信任和支持着相守相知的灵魂搭档。自己怎么走到今天，德云社怎么走到今天，他看得明白，感恩不争，愿意也觉得演员的本分就是做好演员。他一直初衷不改，很清楚知道自己要什么。

这样的一个人，如果他真的意识到妻子的需求这么简单和有一定的道理，如他所言，自己的无心之举让他人，更何况是自己最珍视的人心里这样不安和难过，调整是自然而然的事情。

很信奉一句对女人选择老公标准的缄言，“自己蓬头垢面在他面前也不会觉得不安。”而对于谦嫂一方，所有的迷茫都能终结，方法也是简单而唯一的，表达出真正的自我，在对方调整时接受，让生活能朝着两个人都越来越舒服的方向。在钓鱼事件上，谦哥了解了谦嫂的需求是第一时间有回应的，只是谦嫂不置可否的表情，会让对方不确定你的需求，再试着迈更大的步子改变在这个点上。

而对于夫妻之间的空间而言，除了必须分开的工作，和真的遇到大事了需要独自思考的空间之外，不太觉得两个之间有绝对必须刻意留出给彼此的空间。有的时候心猿意马的思绪就是在这些空间里滋生出来的，不用这种大度去考验对方对自己珍视的婚姻生活的忠贞，也不拿这个空间给自己再去经历单身感情世界里的纷纷扰扰，婚姻的风港意义不也在此吗？

好友一起的时候，读书看电影的时候，也是可以相伴一起的，随着时间的积蓄，这些都将成为共同“空间”里的事物，和老去时一起回忆起的人生里弥足珍贵的东西。

**************************************

“所谓的婚姻，就是有时候很爱他，有时候想一枪崩了他。大多时候是在买枪的路上，遇到了他爱吃的菜，买了菜却忘记了买枪，回家过几天想想还得买枪……”

10年，20年，26年。 曾经透过电视屏幕见识了三对夫妻各自的三段婚姻，结局分别是，离婚、美好和僵持，让人心生唏嘘。 10年起步的互动关系，滋养出的不同结局，似乎昭示着婚姻的终结和幸福在时间的维度上并无必然可寻，可能更好了也许惨不忍睹。 在一男一女之间的关系中，没办法存在一劳永逸的闲性，为什么爱情和婚姻是经久不衰的话题，让人终身学习都还是时常困惑？

经营婚姻的复杂性超越所有文明的差异，是世界上所有人都会面对的难题。屏幕里入心的10年婚姻故事是在美国电影《婚姻生活》中见识到的。 男主和女主在以往生活中对彼此的爱意和自我性情中的温暖，是在婚姻关系咨询时，落在一张写出对对方感受的字里行间中的。当初那个放弃自己的演艺星途潜心毫无条件支持爱人的女主，为什么拒绝在对方面前读出纸上的心意？是什么让眼见着监护权要失去的男主，失控疯狂诅咒自己曾经和现在都无比深爱的人……是哪一天开始男主被认定是自私和漠视对方的付出和需求的那一位，从哪一刻起女主成了为了争夺而争夺的自主权缺失的抱怨者，绝望无处安放……

对这段婚姻的扼腕惋惜和对婚姻意义困惑之处在于，看着两个依然深爱对方的人，都那么善良和真诚，还是对摆在他们面前主旨简单却千头万绪的生活问题，无从解决，只得终结。

腾讯视频的《幸福三重奏》第四期里，动容在于谦和白慧明的一段经久恒长情谊仍在的20年爱情里。

同样是铺在纸上的不语之言，谦大爷读得心潮暗涌。一字一句读下来，才更加懂得自己呵护了20年妻子的胃口，她为什么想在难得相处的二人时间里，执意想要做一顿饭，一件她从未有过擅长的事情；在他为中秋学做月饼的时间里，不同空间怀着同样心意的谦嫂，居然去请教他人，烤坯、上奶油，还有勾勒出谦哥经典的烫发头，做出了人生里的第一个蛋糕。

看到迎面取蛋糕而归的妻子，面对她因为遗憾20年来因为自己奔波养家的辛苦而错过的生日共庆，一直耿耿于怀的爱意，一直铭记要有所弥补的心意，自己对她的爱护，在意和温柔，她懂，可是自己仍觉得，不够，再多也是不够的。

合上信纸的一声叹息，轻拥盈盈泪光的妻子深情一吻，在谦大爷的心里，20这个数字一定是沉淀而意味深长的。

心理学家曾有过的观点里说，男女生而有别，在情感成长的过程里被抚育的差异也造就了男女不同的技能。女孩变得“善于理解语言和非言语情绪信号，善于表达和交流感受”，男孩变得善于“使与脆弱、内疚、恐惧和伤害有关的情绪最小化”，种种的性别差异造成了，女性一般在婚姻关系中担任情绪管理者的角色，而男性对于维系感情关系这项任务看得没有女性那么重要。

面对人生路上接踵而至的一切自然而然和意料之外的问题，夫妇双方讨论的方式对于婚姻走向的意义更为重大。能否求同存异、达成一致意见，是婚姻关系存续的关键。

可以坐下来思考和面对困难一一解决的前提，是想要继续爱下去，和理解所谓“问题”是男女两种不同物种之间必然会有的东西，愿意去广纳智慧在未来的路上修行自己，成就双方变成更好的人。

世界上的事情不是相信美好的存在，就可以忽略它的背面。这一对26年的相守夫妻，育有一儿一女，看到男人这样的语言，心里真是滋味万千，铁石心肠和遇傻痴等的婚姻关系，在《婚姻保卫战》体会到也是存在的。

这样的长久却血淋淋的时间倒刺，扎得人评判都无从下嘴。第一次觉得有一种渣男来得比劈腿更让人无法容忍。把自己附在女主的身上，一样是无所适从的，从白慧明和于谦同样迂过20年的光阴里，看到谦哥会为曾经付出于小家的富足和幸福而奔走生活，渐渐失去了陪伴妻子的珍贵时光而难过，触动，谦嫂如今的少女感和从青春里为家庭付诸一切的甘愿才变得神彩奕奕，不然，如女主本是女人最难能可贵的天真，都显得如此惨淡苍白，26年揉杂在时间里的爱，就算是低到尘埃里的蚊子血或白米粒，都是有被碾压在阴沟里永世不得翻身的仓促感，不觉得这样的人生太漫长而煎熬了么，该醒的是自己才是啊。

婚姻的基点是人和感受，走下去需要两者的一同支撑。在婚姻的生活里，糖是一定要毫无吝惜大把大把地撒的，诚意付出是为对得起自己的光阴和对方的真心。

枪是一定要买的，在每个人都是变化的共行路上，时刻瞄准，听从内心的声音，人生值得过出自己真正想要的样子。如果像26年婚姻里的行将就死，时间的数字已然是炼狱的催化剂，用尽了心力仍一潭死水的时候，开出一枪，让彼此解脱未尝不是更好的选择。

“人为什么需要亲密关系？”

“或许会有失望和心碎，可它也会带给我们甜蜜和幸福，带给我们温暖和牵挂。”

老公说“老婆你辛苦了”，一种类型妻子会回应“不辛苦，是我命苦”；另一种类型会回“老公，你这么努力工作为这个家，我这点辛苦算什么呢？”通常我们会评价这是夫妻之间高低情商的对话。

常见的情商段子，映射着这个时代对女性处理亲密关系的拟态想象。但现实远比想象残酷，不是所有家庭矛盾都有段子般的标准答案。稍微意气用事，就面临着劳燕分飞。疫情期间上升的离婚率，让不少女性陷入恐婚，婚姻经营方法论成为潜在刚需。

2020作为女性话题的风口之年，剧集领域既有关注初入职场的不惑20+女性，也有聚焦而立之年的30+女性，均把视线转移到女性自我定位。但在综艺市场，把女性放入婚姻家庭大环境去关照的内容产品却十分稀缺。

夫妻类的情感节目，不是“情感访谈”就是“游戏闯关”，或者恋爱阶段的“速配观察”，现实的夫妻生活究竟如何经营，却鲜有人专注。针对这些社会痛点与市场缺口，还原夫妻生活纯粹与真实的《幸福三重奏》第三季回归可谓对症下药。

《幸福三重奏》第三季是由腾讯视频推出的当代婚姻故事图鉴，于谦和白慧明夫妇、吴京和谢楠夫妇、何猷君和奚梦瑶夫妇是该季固定嘉宾。节目贴合大众生活语境，用朴实的氛围呈现了婚姻生活的不同切面。

在为大众提供情感补给的同时，《幸福三重奏》也引出了夫妻相处之道的探讨：女性如何更智慧地经营夫妻关系？男性如何找准定位不再让妻子受委屈？二人世界如何取得家庭与事业的平衡？

还原烟火的田园牧歌

屏幕里天然雕饰，屏幕外感同身受。《幸福三重奏》第三季首期，看到自家院子，吴京感慨圆梦：“一直想有个院子。”三对夫妻田园牧歌式的生活，恰似《幸福三重奏》创造的诗意空间。

没有工作和琐事处理，一切活动都是自然放松的，嘉宾们参与的过程也是还原本我的过程。前往小屋途中，于谦给妻子白慧明讲《说文解字》中的楮，熟睡的吴京身边是自言自语的谢楠，何猷君和奚梦瑶开玩笑公司注册在泰顺就等于“太顺”。

由于社会环境和家庭关系制约，许多夫妻婚后生活都是围绕着工作和家庭转，“二人世界”反而被忽视。来到《幸福三重奏》的夫妻，都有回归二人生活暂避俗事纷扰的诉求：

白慧明感慨“他现在是全国人民的于谦”，于谦想把二人世界的默契再找回来；谢楠想从一些事情当中抽离，吴京希望借着节目陪太太；奚梦瑶说有了孩子单独相处的时间挤压得厉害，何猷君则打算创造更多独特的回忆。

“无干扰+无剧本”的模式，还原了夫妻生活的鸡毛蒜皮烟火气。于谦夫妇无声胜有声，喝茶看雨平淡是真。吴京夫妇唱K，谢楠唱到《一次就好》还和吴京讨论起电影剧情：“你说艾伦幸福，还是夏洛幸福？”携带大量速食的何猷君夫妇煮了一锅面，奚梦瑶调侃要把方便面吃出认真态度。

剥离了光环，明星的夫妻生活也和普通人大同小异嘛。一样的斗嘴，一样为了小事闹矛盾，当然也有一样的互相理解和扶持。观众将三对夫妻的生活模式投射到自身，除了获得质朴的情感传递，也能引发关于爱情和婚姻的共鸣。

《国民婚姻情感指数白皮书》显示，降低夫妻感情分数的主要原因是工作压力、家庭琐事、抚育孩子等因素。度完蜜月生完娃，有多少夫妻失去了“二人世界”？这些问题导致两人的相处时间越来越少，成为影响婚姻稳定性的重要因素。

谢楠说：“这个环境是一个特别奇妙的气场，觉得整个人挺松弛的。”白慧明也说：“是时候过一过我们两人的日子，沟通沟通。”让三对夫妻从日常中解放出来的《幸福三重奏》，无疑是一种“奇妙的场域”。夫妻双方不得不停下来，重新在小日子里审视婚姻的积弊，找到沟通的新窗口。

更有意思的是在三组家庭的交往中，烟火模式得到进一步强化。吴京和于谦聊妻子的饭量，何猷君和吴京互相分享追妻经历。推杯换盏之中，立体化多维度呈现不同年龄段夫妻生活的真实面貌。

三种婚姻模式

每个人都是独立的个体，那么，如何让个性迥异的两人相伴一生，必然得根据截然不同的婚姻形态来探索破解之道。

于谦夫妇，是“男主外女主内”的传统婚姻模式。正如白慧明的总结：“我们俩就跟一个人似的，谁还跟自己使包袱呢。”于谦和吴京夫妇吃饭时还是氛围担当，和白慧明独处时则要更安静淡泊，这种经年岁月炼就的“无话可说”，何不是另外一种难得的契合。

对应现实，大多数这个年纪的夫妻俩都已没有激情时的无话不谈，丈夫回家前的车中独坐，成了释放疲惫的必要缓冲时刻。但不可否认，这样的夫妻们往往有着不需言明的默契，爱已变成了相濡以沫的平凡。白慧明一会儿暗示于谦切桃，一会儿表达对年轻夫妇共撑一把伞的羡慕，就是在不停抛话题。于谦偶尔的会心一笑，和用心烹饪的那顿葱爆羊肉，也是在积极回应妻子。

吴京夫妇，是男女对等的双薪家庭模式，各自有事业和工作重心。谢楠给吴京打电话对方没接时，谢楠就知道吴京在工作。谢楠打开笔记本，吴京则默默坐在一旁欣赏妻子的美颜。

相对独立的自我，导致他们在生活的琐事上可能爆发矛盾。吴京直言谢楠的菜不合口味，谢楠生气自己找书看。现实里，倒也不是夫妻俩故意找茬。就是丈夫说话快人快语，妻子对伴侣的肯定又格外在意罢了。

何猷君夫妇，是直观表达的逗趣型年轻夫妇模式。双方互黑不留余地，奚梦瑶频繁调侃何猷君的身高，何猷君则调侃妻子的双下巴。他们还没从爱情的甜蜜中抽离，就要面临育儿等问题的困扰。

看到奚梦瑶对吴京的崇拜，何猷君担心自己将来不能做出让孩子骄傲的事，奚梦瑶宽慰他：“肯定会有的。”时常互黑，时常安慰，直来直去的模式也是真实年轻夫妇的生活镜鉴。

三组夫妻都在努力参与一场“爱的培训”：生活习惯的包容，说话分寸的把握，乃至情商和智慧。练习越多，试炼越多，所得亦可逐渐积攒，成为亲密关系的润滑剂。

剑指亲密关系，女性价值重塑

《幸福三重奏》将生活揉碎表现为一粥一饭的相伴，一枕一席的恩爱。不同相处模式下的夫妻们的拌嘴逗趣、包容欣赏，让幸福有了更多元的照面，不同的婚姻阶段女性所迸发的相处智慧也让人叹服。

首先，需要懂得对方的核心需要是什么。于谦想要安静的空间，白慧明就相伴在侧无怨无尤；吴京有时候的表达难免过于直率，谢楠就用绕指柔打败百炼钢，以温柔的方式表达自己；初为人父的何猷君自我怀疑，奚梦瑶的鼓励就是对方最好的补剂。

其次，要用正确的方式表达自己，而不是口是心非增大双方的交流障碍。白慧明暗示于谦搬箱子，于谦没反应也不愠怒；吴京说谢楠做的菜不好吃，谢楠给了双方一个缓冲机会。她说：“媳妇儿烧的菜不能说不好吃”，吴京抓着台阶附和好吃，危机宣告解除。

最后，互相从心里尊重对方，才是平等对话的基础。虽然何猷君和奚梦瑶随时开玩笑，但这种玩笑都是有限度的，其底色仍然是互相欣赏鼓励。奚梦瑶说生完孩子减肥很难，何猷君说老婆辛苦了。何猷君羡慕奚梦瑶在自己的领域早已成功，奚梦瑶安慰丈夫“这不是人生的目的”。

《幸福三重奏》映射了大多数婚姻中的那些鸡毛蒜皮事，给出了处理问题的态度。遇事不是放任自流，而是积极分析前因后果、消除不利因素发挥主观能动性。最终化被动为主动，化干戈为玉帛。

其实婚姻的每个阶段都是幸福的，新婚夫妇是温馨甜蜜的幸福，结婚几年的夫妇是相互尊重和包容的幸福，老夫老妻是太过熟悉而平淡真实的幸福。三组夫妻的温馨生活，本身就是对爱情悲观论、婚姻坟墓论的有力驳斥。

将两性话语表达得大道至简，是《幸福三重奏》带给观众的相处之道和回归之法。在嘉宾的婚姻生活里，审视自己的价值评判从而产生新的审美经验和期待视野，也是观众在观看节目中的创造性价值收获。

吴京夫妇和何猷君夫妇共话当年，何猷君夫妇登门拜访于谦夫妇，让家庭关系的呈现有了从个体矗立到群像化的营造，浓郁的亲情透过屏幕直抵心灵。吴京和何猷君追妻经历的惺惺相惜，也是多元家庭样本个性中的某种共性。

把中式传统的复杂“家族式”家庭关系，转向新型的二人家庭，同时关注妻子个人价值的塑造。《幸福三重奏》在为日渐紧张的家庭关系提供可行的解决方案时，也用炊烟小筑完成了“回归”的呼吁。

在丧情绪更易传播的碎片化时代，题材细分的《幸福三重奏》为正向婚恋观的大众化传递，做出了一次照镜子般的尝试。它告诉我们，亲密关系从来不是天生的，而是完全靠后天习得的。这份《婚姻修炼手册》，书写者从来不是模范夫妻而是正在婚姻中的人们自己

“当有一个少女用她美丽的眼睛看着我们时，我们都会被她眼睛的美丽所感动，可是把她的眼睛挖出来以后再拿给我们看时，我们都会吓得屁滚尿流”——余华

恋爱是冲动，多巴胺作祟会让人觉得付出是爱情高尚的本来面目，随着日子走入寻常，每一个生活的细节和情绪，都开始牵一发而动全身，两个人会开始在意小到一句话一个动作所含有的对方此时的心迹，和未来的情感所依是否一如从前。

女人会心堵着想生活在一起的男人，在我做了饭很累之后逃避洗碗，看着孩子哭闹视若不见如山杵在那里，开始忘记了一个又一个应该庆祝的纪念日……男人会琢磨自己的女人，为什么见了别人比和我说的话还多，为什么宁愿在外面晃也不回家里给我做个饭看个孩子，工作什么时候比我更重要的？

我们终究越来越不在意自己是否完整了作为一生伴侣的意义，有没有很好地思考沟通的方式，努力经营自己的婚姻，继续在意对方是否接收到了我们所想表达的爱意，成为了更好的自己还更放松自信和快乐了。

终于在现实的细碎里磨成了自私的，计较的，令从前自己所不耻的俗气的样子……而其实我们在婚姻里看到的对方，是明珠一样嵌在少女脸上的眼睛可以一直灵动着，还是只剩鲜血淋漓的一面坦露出来，很大程度取决于的是我们自己在这段关系里的价值。

世界上没有人能挺直腰杆干脆地说，自己对情感这种东西运筹帷幄了，甚至越是某种意义上成功的人高傲的人，在婚姻里或许越是最拙劣的存在。运动员可以对着自己比赛的录相，去发现和提升自我的行为，我们无法时时在头上顶着一个摄像头去记录生活，好好研究一下婚姻里的细枝末节，搞清楚哪里赢得了对方的心，而又有哪些无心之过就浇灭了对方和自己继续生活下去的热情。

真人秀的兴起，摄像头四面八方捕捉到别人情感的建立和连接的故事，提供了一种可能，我们在别人的故事里流自己的眼泪，感同身受也能拼凑出自己的领悟。虽不是同一个老公老婆，可确都是婚姻里仅有的夫妻对方，他们在已有的框架里不经意间透露出的态度和相处方式，都在提醒着我们在生活里把自己的另外一半置于何地。

腾讯视频《幸福三重奏》从第一季追到了第三季，曾感觉于第一季里的福原爱对待江宏杰的饮食和生活温柔照料而自享其中，对方也时时关注和陪伴，出现在厨房烟火气里两个人的温馨对话，像是在告诉人们婚姻里最美好的样子。

第二季里的郎郎和吉娜之间的互动，虽是新婚燕尔，依然可见两人对对方情绪的在乎妥协和自我的调整，尤其吉娜愿意为郎郎在日常细节里专注和努力，郎郎的有趣和事事采用的绝对鼓励态度，都会被触动一二。

走到第三季，最为吴京和谢楠这一对儿所打动，尤其是吴京愿意感受到谢楠举动里的需求和妥协自己，大男人主义里看到的是感情经营里用对力的正能量一面。

第七期里从沙地摩托开始，铁汉柔情一一展现。

只要有句话，都会放在心上，谁不愿意和这样的男人生活在一起？

你危险了我就上，你安全了我就撤，不多一言责备不多一语的埋怨，这个功夫是怎么练就的，这份在生活里不断磨合，冲突时双方撑握到的妥协智慧，吴京和谢楠要经历多少的事情和心历，无从得知。

两个人都在各自的领域优秀着，即使走入职场或者任何一个需要协作的时刻，都是一山不容二虎的，更加何况是在家庭只有两个人，面对生活千头万绪的事件，理不清的细节相处时需要每天都做下共同的决定，确保着一个小家庭是朝着一个方向走下去，太不容易了。

这样强强相对的夫妻关系，是如何一步步走入今天这样的默契，是必然存在太多商定和妥协了。这一片段里看到·眼泪啪啦啪啦的，你想妥协大男人爱脸面的部分来满足我对所有美好的想象，我忍住你误解我在埋怨你不够大方展示真实的自我，实则只是心疼你背负太多的责任。这样的沟通里的态度和方式，堪称教科书级的，这份历久弥新的情感，真好。

当妥协放在生活里，似乎沾染的是牺牲的气息，如果我一再成全对方，难道不是抹杀着自己的个性，在丢失自我的同时，也将婚姻朝着下坡路推上了一把又一把吗？

也许会，这个妥协的方面和程度大概世界上所有的夫妻都是终其一生在摸索吧。只是常说婚姻里去看一个人，是自己原本可人的一面更频繁地出现，还是把性格里一定会有的所谓缺点变得更加糟糕，和一个人在一起，是不是变得有温度了，两个人是把日子过得怡然自得了，还是失去了生机，也是衡量一段婚姻是有质量与否很重要的方面。

在自我的性格中缓解在第一时间冲口而出的“不”，去想一下如果顺着“是”做下去会怎么样，是真的就违背自己本性底线了么，还是只不过是对不再单身，自己能够决定一切状况改变的不适应而已。吵得起来的架通常是从对方的举动言谈里，没有读出自己是重要的不爽，凭什么都是结了个婚，我就得听你的，这件事情上妥协的人就该是我。

被不平冲昏的头脑，情绪会跳出来做主导，谁也不能保证自己永远那样理智，知道自己所处的情况正确的处理是怎样就能够正确处理。只是平静下来的时候，能够明白不拒绝一份妥协带来的思考，良性的沟通之后所带来的东西，不只成全的是对方的意愿，也是给自己能够变得更懂得体谅和解放自己性格可能更豁达的一个机会。

佛家说，当你认同类于佛之信仰，人在做每件事情时，向善的一面积累的业会消解轮回的折磨，而与人相处中，那个愿意妥协成就对方的人，将是真正累出善业的一方。

如果一件事情，成全了别人，也圆满了自我，不妨一试。

幸福三重奏的三对夫妻都很可爱，其中吴京和谢楠这对夫妻，我是尤其喜欢的。吴京有责任心，谢楠小鸟依人也不失优雅。首先，谢楠是位非常持家的女明星，节目中经常看到她下厨为吴京煮面条，充满了生活的烟火气息。当她煮了萝卜白菜端给吴京，吴京抱怨：“老婆，怎么天天萝卜白菜啊”，谢楠是这样解释的：“吃萝卜白菜保健康啊！”可谓是很接地气，生活很低调。她告诉我们即使是明星也是老百姓，即使是家财万贯，也不过是一日三餐，好好吃饭是最好的修养。萝卜白菜虽然便宜，虽然不是山珍海味，也能成为明星家庭的常客。朴素、自然、大方。其次，谢楠作为节目中斑马AI课的宣传队的重量级队员，是很匹配的。她经常端着手机坐在地板上，看着学生学习斑马AI课的课程，不时的还点评课。画面是非常的和谐。因为她身材好，很有气质，也很和蔼，形象很正面，而且很有修养。宛然是一副教育引导者的角色。除此之外，谢楠还是很热心肠。她在家中会经常下厨，还帮朋友做蛋糕。得知白明慧要为老公于谦做个生日蛋糕，她是忙来忙去了一天，指导帮助白明慧。因为白明慧从来没有制作过蛋糕，只能在网上搜索着做，比较生疏，谢楠手把手的教白明慧，还准备了蜡烛，蛋糕的装饰（笑脸），可谓是相当的细心和热心了。谢楠这样积极正面的妻子形象很适合做斑马AI课的形象代言人！吴京真的是好有运气，祝福吴京谢楠夫妻恩恩爱爱，祝愿谢楠星途广大！加油谢楠！