剧照
剧情介绍
烹饪天才星野光子（天海佑希饰）在银座著名三星法国餐厅担任主厨，但因她过于追求料理水准，完全不考虑成本，惨遭解雇。暂时无法在其他餐厅工作的星野，参加了一档制作营养午餐的电视节目。成本和营养的要求更加严苛，屡屡碰壁的星野却越挫越勇，决心把营养午餐也做成米其林三星水准。热播电视剧最新电影风暴之门疯乱之家废柴上路 第二季白巷里运财五福星寻找长着獠牙和髭须的她点指兵兵1979粤语巅峰拍档第二十九季妖狐传平安之盾纪录片：海底世界小大夫韫色过浓（速看版）没有你 没有我良心2017天地无容外来媳妇本地郎第九部背锅侠热狗行动一个屌丝的自我修养祝愿你：我心中你的旋律（电影版）
长篇影评
1 ) 不多说，先做好吃的~~再多吃点~~还是说了好多~~~
剧情白目单薄全是套路，热血又说教，日漫感十足，固定梗智BUG一堆，及配角雷人还浮夸~~~
又如何？
三观很正的无脑励志热血美食剧，很容易让头脑简单又爱吃的人自燃搓火，生出钢 铁般的意志~~~~比如我这种~~~（歪头，两手比V，保持微笑）
轻松不费脑下饭站桩剧推荐：
1：很开心，很好吃~~有天海祐希~~喵~~~
2：日本的小学生校园餐也是真太好了吧，理不太顺均衡饮食的可以看看~~~了解下日本小学生校园餐饮卫生标准，主食，动植物食物的分配（碳水，蛋白质，脂肪，维生素，矿物质，膳食纤维的分配结构），包括辅食的汤，甜品水果，牛奶，坚果，油盐比例等基础的饮食结构~~~有助健康~~~~~
< 从健康角度来说，配餐可圈可点 >
3：有着无比热爱和无比热诚与真诚的人都是闪闪发光的~~~~~
4: 要一直喜欢敢于矫情，得瑟一下的自己，不论什么年纪没有怯于某些声音，而先于成熟的克制了自己不表达，随大众，那不是学会了理性，是遏制与隐藏了当下的感受，这样的时候太多，会削弱表达的生命力~~~~~
我不要这样，我要敢说，敢做，敢选择，并勇于承担~~~~~~适当怂也还是要的～～～
5：集善良，努力，坚韧又坚定，自信，想象力，创造力于一身或有半身，一人便可以抵挡住四海潮生，千军万马~~
6：找到热爱的事让自己变成个疯婆子吧~~~
7：不说了，先做好吃的~~~~再多吃点~~
以上~~说教都是剧里的，不是我的，我是被教育的那个~~~~~嗯~~~
PS：在他人眼里，才华横溢又重度神经病的三星女主厨，萌到犯规哦~~~~~~
2 ) 最重要的人，我怎能舍得要你等待？
强行逆境，强行逆袭。
但的确是令人感动的。
女主是个为了事业而KY了一生的强迫症，她有自己对于料理的骄傲与坚持。这大概是所有专业强人的日剧通常设定。尤其是KY？
但她的确是个可爱的KY，她有良好的职业修养和强大的内心。但又无可避免的在很多事情上一窍不通。她没办法很好的处理家庭，没办法很好的处理人际关系，她甚至不知道何时应该用正常人都会使用的法律和人情来保护自己，料理是她唯一的、单薄的武器，她甘之若饴。
说到这里也许与这部剧主旨相关的东西就基本结束了。这的确是个简单的不能再简单的剧，堪称起点爽文似的日剧==
但让我动容的却是一集也许与主剧情并无多大关系的内容。
第八集里有个乳糖不耐的小姑娘。
时间紧迫，原料限制。但星野主厨仍然希望能为小姑娘准备她可以吃的豆乳营养午餐。尽管这一坚持加重了所有人的工作量，只为一人，但大家都不约而同的没有异议。
当镜头不停的在女王斗志高昂的眼神与小姑娘失落的表情间一直切换的时候，我几乎是被融化了一样的沉浸在这种设定里。
在料理人的心目中，最重要的人应当是食客吧。
在后厨忙碌的协作结束终于赶上饭点准时供餐的时候，平时恪守规定不许在走廊跑步校长，也在这种激动人心的氛围里，催促大家：“跑起来！”
在看着大家推着餐车，向教室所有满怀期待的孩子手中分发餐点的时候，相视而笑时带走的所有顾虑和辛酸，随之升华的也许就是所谓的使命感吧。
尤其当女王端着为小姑娘特制的午餐，对她说“没关系，是豆乳。你也可以吃。”这样平静，没有多余赘述的好消息，并没有一句有关一上午的诸多劳累。
但小姑娘完全的明了，这一切，是为了她而做的。
没有无视，没有迁就。有多少细心和温柔，全部都是给你的，也许不是因为你有多优秀，只是因为你是重要的，你是被重视的。
因为重视你，而不愿让你失望；因为在乎你，而不愿让你等待。
在前几集时，我经常会有莫名的疑问。这个世界上是不是日益的增加着料理和料理人的过度价值？三星的意义，食材的苛刻，场地的铺张，以及耗时费力的繁复工序。为了学艺，而放弃的夫妻关系，而放弃的家庭，而放弃的最珍视的女儿的成长期。
一直到母女两在第六集的争吵，及和好。
最初的时候我被女儿的神脑回路惊得无话可说，你坚持了那么多年的埋怨和不理解，只是因为把话说开了，就轻易的冰释前嫌。但在后来回想起这段剧情的时候，自己却情不自禁的觉得心头一暖。最后自己为自己的过于认真而头疼了一下。 所谓对母亲的仇视，不理解，背弃感，大体都只是因为对母亲温暖的渴望吧。
其实母女感情之间的隐线还是表现的比较单薄的，而且纯奶妹纸的角色其实很难讨喜。但起码回归到母女俩在小摊前喝着洋葱浓汤的那一幕，我还是感动的。
在从这一幕之后，很多母女间的互动也好，同事之间的互相吐槽也好，三星主厨的人情味技能基本已经点好了。
她还是那个拥有惊人天赋和体力的天才，她也是个慢慢在习惯自己身份的母亲，她同时也是个正在改变着主动权的奋斗者。如同最新一集的预告里那样，逆袭？在更成熟的自己已经上线时，才正要开始。
虽然有逻辑和常识上的重大问题，但这部剧依然是我在今季最喜欢的日剧之一。它对我来说是部乌托邦一样的作品，这并不代表它很优秀或者剧情什么的十分抓人，只是对于我来说，它能够给人带来幸福感。
美食和梦想，大概是一种贯通次元的力量。香吉士的all blue，刘昂星的光明料理，幸平创真的不败食戟。
当美食强强联手了天海女王，必然是无人能够阻止的狂澜。
3 ) 如果我已经放弃了人生中很重要的一项，还有什么理由再说第二次？
《三星校餐》也有这种感觉，最夸张的就是光子每次路过踢足球小男孩时，被球打到后的反应，有点不太像日常了。
但是对应光子的身份，这种却成了一种人到中年后的可爱和难得的单纯。
剧里的光子人设已经过了四十，但是她的学习能力、创新力、对事情的执着，都没有中年时的颓丧，这也和校餐营养师的古板恪守形成了强烈反差，所以，联想到光子还会和一群小学生踢足球，就一点儿也不足为奇了。
一个天才之所以成为天才，因为她在人生格局里的每一步都走到了最优，或者是极致。在命的安排和运的邂逅下，光子成为了厨师。她也很早就知道了自己的过人之处和天赋所在，所以早早就披上了米其林三星级的厨师光环，这是一个天才的必经之路。但是我最受感动的是，她在和女儿相认的那一场戏里，突然收起了平时淘气自信的表情，没有了那份因为专业的偏执，表情里满是自责和温柔、愧疚，说出了一句：”我何尝不想你，但是既然我选择了离开，投身到厨师领域，就没有理由再说放弃。“
人生有很多选择，许多选择就是赌一条路走到黑的故事。选A意味着放弃B，没有兼得的选项，对光子来说，发现天赋是她的幸运，对厨师的热爱是她的努力和坚持。对比之下，放弃家庭也能理解，但是这一句话就饱含了很多剧情：也许光子是想过放弃的，至少没想过这么这么拼，她或许可以不用这么拼，在一个普通的餐厅里，做着普通的菜，而不用把所有时间都用在研究做菜和实践做菜上。她或许在每天凌晨独自做准备工作时，也抱怨过太累太辛苦，她甚至在自己小推车生意不好时，也想过一关了之。
她太明白一个猛子扎到底的道理了。她在厨师的天赋自不必说，她为自己的选择做出的放弃也配得上她的成就，写到这儿，有点心疼。女性在厨师领域内一直被默认为无法和男性创造同样的成就，因为生理方面差异太大。但是光子做到了，背后有一个隐性牺牲就是：她年幼的女儿和家庭全都成为了她人生里的回忆。
这也是全剧最扎心的地方：在厨师领域来说，光子是幸运的、努力的、执着的天才。对于光子女儿来说，妈妈就是一个只会做菜不近人情的疯子。光子知道很多事情无法两全，很多事情没法弥补，所以只能在女儿生日这一天，为她做只属于她的味道。
总体来说，用更时髦的文本重新演绎了日本的职人精神，值得玩味的是，虽然加入了女性的角度，但还是不够细腻，火候欠了些，光子不断挑战自己职业上的一个又一个门槛的过程看得很过瘾，也很励志，佩服她人到中年还能保有满腔的热情和专业上的执拗与坚持，也欣赏她那份用实力打造的自信，唯一美中不足的是女性选择职业和家庭的戏份太薄弱，感情不够充沛，如果不是天海佑希，估计就没这么好看了。
4 ) 愿你成为更柔软的太阳，或能勇敢抱住光
不近人情的专业怪兽，带着一帮废柴拯救小小世界。可以是一个腐朽的警局，一个糟糕的餐厅，一个体制滞后的电视台或者一个广场舞大妈组成的香颂合唱军团。这个熟悉的设定在天海的历年番剧里从不陌生，但至少到今天为止，没有比这个更适合她的设定。
从《boss》之后突然红透国内的天海佑希，被很多人熟知的开始，大多数不是惊世骇俗的《女王的教室》以及宝冢天才男役的威名。以至于到今天《GOLD》里的金句还常常刷爆各路朋友圈和微博素材。
自己就活成一个传奇，宝冢的顶级男役，用了6年半的时间完成了别人十年完成的事情，在所有人以为恩宠一身的时候，宣布退团解散粉丝会，离开熟悉的安全领域，用劣势进入以早熟为最大潜规则的日本演艺圈。从舞台剧到番剧，从尝试柔软的女性，到调整出自己闪闪发光的角色。一个专业怪兽，演绎着一个一个专业怪兽，中间有过无数的尝试和调整，但是如《演歌女王》、《铃木家看板娘》这类困境里被命运推挤的一派柔软承受，或者《紧急审讯室》《女信长》里的一味刚强，都容易淹没她的独特给角色加持的光芒。
细数天海成功的角色设定，最深入人心的，都是同一个样子——一颗明亮灼热的太阳，强大顽固的牵引身边的小宇宙。《女王的教室》里严厉苛责不近人情的老师，是用了太多泪水和失去，灌溉出来的、希望建造培养出刚强又不失温柔的孩子的假坏蛋；《BOSS》里刻薄不羁的刑警队长，拉扯着一堆看似被体制抛弃的废柴成为最强刑事组；《不结婚》里专业自信独居一人却活出自我，并影响了身边传统弱势女性的设计师。承受强光之后的被照亮，是未知相遇里彼此的救赎，照见的是作为人需要认真生活实现自我的姿态。
总有这样一类人，是要活成太阳的。乍看之下的刺眼，热度过高导致难以靠近的压迫。看起来孤独而明亮，好像和周遭无关，活得像个传奇，或者，神经病。
这样的神经病，总在计较一些常人不计较的事情，总要活得过于认真用力，有时候看起来傻的难以置信，偶发的亮光又让人刺眼疼痛。和多数的中庸不同，如果不是极其可恶，就是极其迷人，以至于，和整个世界的人，也不同。更糟糕的是，如果多靠近一点，也许灼热的温度，会融化掉你好容易包裹建筑起来的入世、安稳，穿透你杯弓蛇影的安全感，让人觉得有点危险，有点自厌且有点奇怪的兴奋与跃跃欲试。
在格格不入和难以靠近之后，你会发现，你很难再和从前一样睡下去，太阳的光一点点渗透侵扰，照进你本来不太安稳的睡眠，照亮远方很多原本看不清或本不想看清的诱惑。原本轻而易举能妥协的事情，看起来也似乎没那么容易将就，原本艰难的无法企及的事情，好像再努力一点，再一点，就可能抓住。
当有一天，你发现光并不刺眼，热度也不再那么灼人。你突然意识到，原来融化了世故安稳的蜡，走过最初的恐惧与孤寂，你竟然也开始隐隐发光，你更加耐热的身体，可以承受更多原来无法承受的风沙荆棘，甚至敢计划赤足走向梦想之地。
其实，并没有谁是谁的救赎。这样的故事里最动人的，不是你被光照亮。而是当人与人相互靠近时，那一个原本只是一味灼热和发亮的太阳，也在学习着调整自己的热度和光亮，学习懂得灼伤与照亮的差别，学习理解刺眼和明亮的不同，学习发出更柔软的光。在坚硬和执着之外，学习体察曾经不曾懂得的那些脆弱恐惧的原因，学习不再因为自己的热度和光亮，而轻视那些不够有力量的其他个体。
飞花摘叶成刀的力用在长枪处只能自伤，焗烤美味的热用来拥抱容易两败俱伤。真正的力量，不是一味燃烧自我的透支，也不是武装不在乎全世界的一意孤行，更不是不知控制尺度随意挥舞的劲道。让热度与光绵长永续、暖热正好，需要的更不止力量，是在未知人世里，因为一个个际遇，互相牵绊，交换温度与伤害后，不失柔软，或者学会柔软的能力。
这样想来，我们还有许多的路要走，如果你曾经因为是个太阳而自我痛恨，如果你曾经因为靠近光而恐惧灼伤，其实我们，都还需要许多功课，在耕作自我的人世里。
愿你成为更柔软的太阳。
5 ) 真正的热爱，是跌倒后重新爬起来的力量
跟近期看过的《东京大饭店》相比，这个有更贴近生活的现实意义。
1.
先刷了木村的《东京大饭店》再刷这部剧，
第一集开场，心理有点失望——怎么又是食物中毒？又是被辞退？难道下面又是讲如何升级打怪重新回到星级餐厅，或者艰辛创业的事情吗？
我是低估了霓虹编剧的能力。
第一集看似相似的展开，后续的剧情走向不太一样：
东京大饭店更注重群像的描写，每个配角有单独的故事线，木村看似男主，更像一个幕后推手——把女主推向成功自信的3星法餐老板，把过去散落的满天星收拢起来打造一个梦幻团队，功成名就后回到了师傅的店里专研料理。整一个忠犬报恩的创业故事。
反观《三星营养午餐》，天海女王占了绝对的戏份，虽有标签明显的废柴配角们（想做相扑手没做成的力士锅厨师、同时脚踏14条船的花心男、觉得什么都好吃的猪猪女，额还有不苟言笑地开餐馆的营养师），这些配角存在感不强，到了最后的几集面临下岗失业以及需要万众齐心停水时做快乐餐时才多了几个分镜头。这更像一个跌落民间的大神如何力挽狂澜不断解决各种问题的打工故事。
2.
天海女王到了学校后做的第一顿午餐，严重超时，并且让孩子们都说难吃，后来跟营养师聊了才知道孩子的味觉跟大人不太一样，加上学校严格的食品安全管控以及有限的经费、食材选择等，成了天海女王最大的挑战。
她遇到的困境，跟我去年开始重新打工后遇到的一系列困境特别像。从专业的调研公司的核心业务部门到一个大甲方的非业务部门，一边是一堆的规定流程需要注意的事项，另一边是领导们突然奇想的各种火烧眉毛命令1天从调研设计到给出结果的调研需求，还有不断SAY NO想怎么简单怎么来的执行团队，一模一样的困境。
天海女王让我佩服的是她的乐观精神。无论是被原来的三星餐厅合伙人挤兑离职，还是初到学校其他人的不理解，她还是一直精神满满活力满满地进行菜品研发，想着怎么让她的小客户们满意，哦除了满意，还要“赛高满意”（光是好吃不行，还要非常好吃，好吃极了！）每次看到手长脚长的她做那个怪怪的体操，还有到了教室后等孩子们吃东西后发出的赞美的俯身侧耳倾听的模样，真的太搞笑了~
还有还有，她好像有用不完的力气和活力。想做到好吃的口感，需要提前做食物处理，也意味着需要厨房的人们提前上班，配角们（额正常人们）自然是拒绝的，可天海女王每天都凌晨4~5点就到学校备菜，还说自己当厨师的时候每天就睡3小时；下班后，还经营自己的三星料理小摊。想想当时开图书馆的时候，也是用接的调研工作来养活自己，副业养活梦想清单上的一个愿望。
这就是发自内心想做的事情吧，只要想做就会想解决的办法，而不是将关注点放在如何推诿责任，如何磨洋工，如何后悔抱怨苦闷上吧。
3.
这部剧剧情并不复杂，人物关系也简简单单的，菜式也并不华丽。可砍起来就有一种质朴的踏实的温暖。特别是有一集，集体吃快乐餐时有个小女孩对牛奶过敏，众厨房人员想办法给她做了一顿用豆浆为主材料的快乐餐。当时看着看着就哭了，这种能照顾到少数人的需求的温柔，太令人感动。
认真地对待食物，认真地对待品尝食物的人，并不因为他们是“小孩子”而轻视，努力让他们觉得东西好吃。这种精神和态度很棒。
又是应该放出鹅妈妈童谣的那首：good better best, never rest, until good be better, and better best.
因为发自内心的热爱，才能每日精进地克服难题啊。
团队也很重要，他们没有天海女王那样blingbling发光，可没他们，天海女王也不能完成各种挑战，以及想到了新的油封鸭食谱。
4.
最后点赞一下剧中的踢球小剧场，每次天海女王遇到难题时，经过足球场时被球踢中跟小孩子们唠嗑时，他们都遇到相似的困境，下次再唠嗑发现也想到解决的方法了。
人生如戏，戏如人生。
很不错的一部剧。
6 ) 废柴军团标配的美食剧
以龟速看完了三星营养午餐，每一集海锅说教足球社小社员的情节，让我想到了当年的荷兰三剑客、金色轰炸机、金毛狮王以及1994年世界杯决赛踢飞点球的巴乔。 回顾完足球历史，回归正题——美食。说到米其林餐厅指南，霓虹不仅加入时间早（日本2007年，香港和澳门2008年，上海2016年，广州2018年，北京2019年），三星的数量也多。要说东京的米其林三星餐厅&亚洲TOP 50餐厅，大家第一个想到的应该是鮨或者龙吟吧。不过剧里的主题是法餐，那我也是吃过米其林三星滴人啊。北海道札幌的莫里哀（モリエール），这家以法国大文豪命名的法菜餐厅在普通居民楼小公寓的一层。午餐和晚餐各有三种不同价位的套餐，最便宜的是3600日元，性价比高（因为我qiong）。使用的食材是北海道当地出产。 再说剧里海锅扮演的三星餐厅厨师长星野光子，除了切菜的手势，其他方面的演绎都非常到位。乐天派的个性、永远不服输的精神，只有在碰到与女儿有关的事情才落下眼泪。
明明很有趣啊，是因为我没被套路过吗。
非常喜欢的剧，有种意外惊喜。除了第一集有些强行推开剧情和人物关系外，每集的笑点和不俗套的剧情发展都是可圈可点。意外的是常见的工匠精神以幽默充满朝气的方式表现出来。 虽然收视率低迷非常可惜，但如果认真追剧的人会越来越投入到剧情中的。期待后面的发展。
是很不错的一部美食轻喜剧呀~温情，美食，梦想，匠人精神，每个点都戳我~海哥萌炸天~没有五星可能是因为有些地方还是稍显浮夸吧。
天海美，剧无趣
中上之作，虽好吃但不是最棒。这季唯一一部决定跟的剧。
天海姐姐演技太好！【以及，不知道为什么，我总觉得天海姐姐很适合演阴阳师里的姑获鸟
不能要求女王每接一部戏都是精品。
配角颜值低成这样真的好么……
这季的特点就是各种期待值MAX的演员自己扛大旗 然并卵剧情全扑
执着的完美主义者，以自己的严苛方式提升厨技。依然是一部热血剧，女王却摆脱去年那部榆木疙瘩的表情，再一次丰富生动起来。小泉一言不合就爱打沙包莫名的萌。看完第二集决定抽空吃下法国大餐！美食拍的口水直流啊！
剧情发展是这个太俗了，不太看得下去……哪怕是天海
靠，真他妈漂亮，天海女王每一个角色都有自己的灵魂
天海粉，万分欣赏这样的chef精神，女王来演绎再合适不过了。女王的体操剪辑收藏。2016.10.28
吃了防腐剂的天海佑希真是我的人生偶像
女王sama总是让人想抖m啊啊啊啊啊
海锅你做什么不重要，重要的是太帅太美！
又是救世主+廢柴軍團的設定啊，這套路青蛙公主不是用過了嗎。
居然是个美食番，大晚上的竟然给我看饿了～女王的挑片眼光果然没的说，每一个转身、回眸、甩头都帅的人合不拢腿啊啊啊好想嫁给她！和鳄鱼脸的交锋堪称最大看点，女王气场全开横扫两米八，鳄鱼脸有《民王》和《叫爹》的铺垫，已经是国民级绿叶，两人之间的对决火花极强。广场舞……女王你的包袱呢！
套路啊套路 典型的日剧式的励志故事 每集一个挑战一个转折一个完美结局 还是爱看做法餐的剧情一些～～～～～
女王一人压过其他所有相加，独角戏天平倾斜下还是一个非常俗套且说教生硬的故事。两话弃。